Consejos para ejercitarse

 Consejos Importantes:Busca una Motivación: Ponte un objetivo realista para hacer ejercicio y bien claro desde antes de comenzar otra vez.Organízate: No pongas más la excusa de que no tienes tiempo. Si te sabes organizar bien, puedes hacer deporte dos o tres veces a la semana, una hora cada día. Piensa en la vez anterior que te ejercitabas.Empieza Progresivamente y Sin Exigirte Demasiado: El cuerpo tiene sus ritmos, este requiere de tiempo para...

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Rutinas de Ejercicio

 Algunos ejercicios son:Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una. Recuerda separar los manos del ancho de los hombros y que queden alineadas con éstos. Si resulta muy difícil, puedes apoyar las rodillas en el piso para ejecutar el ejercicio.Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones. Si eres principiante puedes realizarlo con ayuda de una silla delante tuyo. Los pies deben estar separados del ancho de la cadera y...

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Consejos de Salud

 ¿Cómo mantenerse sano?Ejercitarse con regularidad. Los adolescentes deben realizar actividad física al menos 60 minutos al día.Seguir una dieta saludable. Tener una alimentación saludable es una parte importante de su crecimiento y desarrollo. Debe comer muchas frutas y vegetales, cereales integrales, diferentes fuentes de proteína y lácteos descremados.Mantener un peso saludable. Los niños y los adolescentes con obesidad tienen más probabilidades...

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Alimentación Saludable

Algunos TipsLa salud es un concepto muy amplio que va más allá de la ausencia de enfermedad. La misma OMS (Organización Mundial de la Salud) la define como un estado de completo bienestar físico, mental y social. Son muchos los factores que influyen en los estilos de vida saludable.La importancia del bienestar personal en nuestra sociedad ha llevado cada vez a más gente a preguntarse cómo llevar una vida saludable.La alimentación es clave para estar...

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Inmunología

AvancesLa inmunología a través de los años ha evolucionado hasta destacarse como ciencia tras obtener varios avances científicos en este campo, como ha sido la creación de vacunas, investigación de patologías desde una base inmunológica hasta tratamientos de suma importancia que hasta hace poco tiempo atrás era una ilusión creer que se podía lograr, como lo son los tratamientos como la inmunoterapia a base de anticuerpos monoclonales.La historia...

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Innovadora Tecnología Médica

Los avances tecnológicos también impactan de manera positiva en los avances médicos. Y es que el desarrollo de la tecnología ha ayudado a la creación de nuevos fármacos y tratamientos, mejorando investigaciones médicas y simplificando procesos. De hecho, la inversión en la industria de la salud digital ha crecido considerablemente en los últimos años, ya que tan sólo en 2010 se invirtieron 1.1 mil millones de dólares a nivel global, mientras que...

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Cirugías Innovadoras

DatosCon el avance del conocimiento, la cirugía se relaciona cada vez más no sólo con la clínica sino con áreas tales como bioquímica, fisiología, farmacología, anatomía patológica, bacteriología y psicología, surgiendo el concepto de la Ciencia Médico-Quirúrgica. La cirugía, además, se ha desarrollado de la mano con la inmunología (de aplicación en el Área de trasplantes), radiología intervencionista y endoscopía diagnóstica y/o terapéutica....

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Trasplante de Venas

Trasplantes de Venas: Algo NuevoLos vasos sanguíneos funcionales -que pueden almacenarse refrigerados- fueron probados en pacientes sometidos a diálisis.El ensayo es preliminar y todavía será necesario llevar a cabo estudios más amplios, pero tal como informaron los investigadores durante un seminario de la Asociación Estadounidense del Corazón, los resultados fueron exitosos.Según los científicos, estos "injertos vasculares de tejido alogénico regenerado"...

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Trasplante de Médula Ósea

¿Qué es?Un trasplante de médula ósea es un procedimiento que infunde células madre sanas que forman sangre en tu cuerpo para reemplazar tu médula ósea dañada o enferma. Un trasplante de médula ósea también se denomina trasplante de células madre.¿Para qué sirve?Podrías necesitar un trasplante de médula ósea si esta deja de funcionar y no produce suficientes células sanguíneas sana.Los trasplantes de médula ósea pueden utilizar células de tu propio...

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Trasplante de Córnea

¿Qué es?Un trasplante de córnea (queratoplastia) es un procedimiento quirúrgico por el cual se reemplaza parte de la córnea con tejido de la córnea de un donante. La córnea es la superficie transparente en forma de cúpula del ojo. Es por donde la luz ingresa al ojo y es una gran parte de la capacidad del ojo para ver con claridad.Un trasplante de córnea puede restaurar la vista, reducir el dolor y mejorar el aspecto de una córnea dañada o afectada...

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Los Antivirales

¿Cómo funcionan los antivirales?Los antivirales son una clase de medicamentos utilizados para tratar el virus. Los virus no pueden reproducirse por sí mismos, por lo que para sobrevivir buscan células sanas en el cuerpo humano y las utilizan para hacer 'copias' de sí mismos. Los antivirales interrumpen este proceso al evitar que los virus ingresen a las células sanas, se multipliquen o escapen de las células infectadas.Existen varios tipos de antivirales...

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Los Antibióticos

 ¿Cómo funcionan los antibióticos?Los antibióticos son medicamentos que combaten las infecciones bacterianas en personas y animales. Funcionan matando las bacterias o dificultando su crecimiento y multiplicación.Los antibióticos se pueden tomar de diferentes maneras:Por vía oral (por la boca): Pueden ser pastillas, cápsulas o líquidosTópicamente: Puede aplicarse en crema, aerosol o ungüento que se ponga en la piel. También podría ser un ungüento...

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Las Vacunas

 ¿Qué son las vacunas?Las vacunas son aquellas preparaciones (producidas con toxoides, bacterias, virus atenuados, muertos o realizadas por ingeniería genética y otras tecnologías) que se administran a las personas para generar inmunidad activa y duradera contra una enfermedad estimulando la producción de defensas. También existe otro tipo de protección generada a partir de gamaglobulinas, que producen inmunidad inmediata y transitoria a través...

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Enfermedades Graves

Enfermedades más graves:El cáncerSegún la OMS, el cáncer es la segunda causa de muerte en el mundo. En el 2015 causó 8.8 millones de muertes a nivel mundial. La ciencia médica ha podido controlar los graves síntomas de los cánceres más agresivos mediante algunos tratamientos, sin embargo quienes la padecen deben renunciar al tratamiento curativo y adaptarse a un tratamiento paliativo que que proporcione poco malestar y ocasione una muerte digna.AlzhéimerLa...

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Enfermedades Nuevas

Algunas Enfermedades son:Uno de los ejemplos más característicos de enfermedad emergente es el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA) producido por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH). Identificado en 1983 en el Instituto Pasteur, pertenece a la familia de los retrovirus y afecta al sistema inmunitario. Produce una patología crónica, lenta y degenerativa, caracterizada por la inmunodepresión y se revela, en general, por una o varias...

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Enfermedades Comunes y Frecuentes

 Estas son las patologías que afectan a un mayor número de personas año tras año.Enfermedades cardiovasculares.Las enfermedades cardiovasculares, aquellas que afectan al corazón y los vasos sanguíneos, son, en muchos casos, asesinos silenciosos. En realidad, estas enfermedades son una de las principales causas de muerte en el mundo.Obesidad.La obesidad es considerada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una enfermedad y una epidemia....

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La Medicina Moderna

¿Qué es la medicina moderna?La medicina ha sufrido muchos cambios y se ha enfrentado a diferentes desafíos a lo largo de su historia. Algunos de estos, motivados por los avances y desarrollos que aportan las nuevas tecnologías (como la introducción de potentes dispositivos de imágenes médicas), pero que los pacientes sienten de forma pasiva. Otros cambios, sin embargo, han sido promovidos proactivamente por los propios pacientes.¿Cuáles son?Sin duda,...

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Objetivos

 Objetivo General: Aplicar aprendizajes mediante este blog creado con fines educativos en el cual se pondrán en práctica los conocimientos aprendidos.   Objetivo Específico 1: Dar a conocer ciertos conceptos y definiciones que contribuyan al aumento de aprendizaje en los lectores y visitantes del blog en cuanto a conocimientos médicos y el cuidado de la salud.Objetivo Específico 2: Ayudar mediante este blog a las personas para que puedan poner en practica estos conocimientos en su vida diaria y así también ser de ayuda para...

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Introducción

En este blog vas a poder aprender más sobre los diferentes avances médicos que han surgido y que nos sirven de mucha ayuda actualmente, también vas a conocer sobre las diferentes enfermedades que afectan a nuestro cuerpo y algunos medicamentos innovadores para nuestra salud. Y podrás encontrar algunos consejos para el cuidado de nuestra salud. La tecnología cada día se vuelve más fundamental en muchos aspectos de la vida, y si hablamos de salud, es indispensable. Continuamente hay innovaciones y cada año se hacen proyecciones de avances en este...

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